La Massoterapia è una tecnica di terapia manuale che agisce prevalentemente sui tessuti, muscoli, articolazioni e a livello neuromuscolare e fasciale. Si può accedere alla Massoterapia per trattare alcune disfunzioni come il mal di schiena, lombalgie, cervicalgie e altri disturbi di vario genere, oppure attraverso uno specifico massaggio e trattamento manuale per prevenire alcuni disturbi muscolo-scheletrici.

Healthing-MDF (Microdinamica Funzionale) è un approccio innovativo al miglioramento dello stile di vita, che integra tecniche di Biohacking con il Primordial Human System, sfruttando i sistemi primordiali dell'essere umano. Attraverso il cambiamento di abitudini quotidiane, il metodo offre benefici tangibili sia per il corpo che per la mente. Il percorso include un'analisi approfondita della struttura fisica, delle abitudini alimentari, dello stile di vita, dell'attività fisica, della qualità del sonno, del tempo libero, e di pratiche fisiche e mentali. L'obiettivo finale è ottimizzare lo stile di vita, rinforzare il sistema immunitario e potenziare le capacità fisiche e mentali, migliorando le prestazioni a tutti i livelli.

Il massaggio per lo sportivo può essere un trattamento decontratturante, rilassante o in funzione a specifiche attività. Ha molti benefici per le persone attive o per gli sportivi. Aiuta a ridurre i dolori muscolari e le tensioni, a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, aumenta la circolazione sanguigna, migliora la capacità di recupero e a ripristinare la funzionalità muscolare.

"Meridian training" è una pratica "olistica e bioenergetica" rigenerativa. Vengono proposte sessioni di ginnastica energetica meditativa, sessioni di respirazione e pratiche sensoriali.

L'obiettivo di una sessione di Meridian Training è l'attivazione energetica della persona, ricreando un legame tra corpo, mente e spirito. 

Il Recupero funzionale è un processo importante che solitamente avviene in successione a un trauma, uno squilibrio o dopo un percorso di Fisioterapia e/o un intervento, con lo scopo di facilitare e riacquisire in modo sicuro la funzionalità di una struttura fisica, oppure in concomitanza con le terapie manuali per facilitare la scomparsa di dolori e disturbi. Nel recupero funzionale vengono utilizzati esercizi mirati per ripristinare la forza, la flessibilità e la stabilità muscolare.

I trattamenti olistici sono un ottimo modo per migliorare il benessere fisico ed emotivo. Queste tecniche favoriscono la distensione muscolare, inducono ad un rilassamento profondo, rigenerando corpo e mente.

Percorso personalizzato che aiuta la persona a raggiungere i propri obiettivi. La figura del Personal trainer moderno è quella che trovi nel nostro studio e che saprà accompagnarti in un percorso mirato e scritto appositamente per te. Che il tuo obiettivo sia il controllo del peso, la tonificazione, il rimetterti in forma o semplicemente staccare la spina, con il metodo HT Personal training ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo non solo attraverso l'attività fisica ma anche attraverso sessioni di rilassamento psicofisico molto utili al giorno d'oggi dove lo stile di vita si è fatto frenetico. Le sedute potranno essere svolte in studio o all'aperto, in natura.

Equilibria è un percorso che include la ginnastica dolce, posturale, distensione muscolare e di mobilità rivolto a chi vuole tenersi in forma attraverso il movimento leggero, e uno stile di vita sano e regolare. Il percorso è particolarmente indicato per chi necessita di contrastare l'insorgenza di disturbi muscolo-scheletrici come il mal di schiena. Aiuta a mantenere attiva ed elastica la muscolatura rinforzando le articolazioni, migliorando l’equilibrio e la stabilità. Inoltre migliora la pressione sanguigna, riduce lo stress e migliora il benessere generale. Il percorso Equilibria solitamente viene svolto in piccoli gruppi ma è possibile programmare un percorso personalizzato.