La Massoterapia è una tecnica di terapia manuale che agisce prevalentemente sui tessuti, muscoli, articolazioni e a livello neuromuscolare e fasciale. Si può accedere alla Massoterapia per trattare alcune disfunzioni come il mal di schiena, lombalgie, cervicalgie e altri disturbi di vario genere, oppure attraverso uno specifico massaggio e trattamento manuale per prevenire alcuni disturbi muscolo-scheletrici.

MDF è un percorso di Biohaking per il miglioramento dello stile di vita che agisce attraverso il cambiamento delle abitudini quotidiane che ti permettono di apportare benefici al corpo e alla mente. E' un percorso personalizzato che analizza le abitudini alimentari, lo stile di vita, l'attività fisica, la qualità del sonno, il tempo libero e molte altre piccole abitudini. L'obiettivo è il miglioramento dello stile di vita generale attraverso piccoli e progressivi cambiamenti.

Il massaggio per lo sportivo può essere un trattamento decontratturante, rilassante o in funzione a specifiche attività. Ha molti benefici per le persone attive o per gli sportivi. Aiuta a ridurre i dolori muscolari e le tensioni, a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, aumenta la circolazione sanguigna, migliora la capacità di recupero e a ripristinare la funzionalità muscolare.

Il Recupero funzionale è un processo importante che solitamente avviene in successione alla Fisioterapia dopo un trauma o intervento per facilitare e riacquisire in modo sicuro la funzionalità di una struttura fisica, oppure in concomitanza con le terapie manuali per facilitare la scomparsa di dolori e disturbi. Nel recupero funzionale vengono utilizzati esercizi mirati per ripristinare la forza, la flessibilità e la stabilità muscolare.

Il trattamenti olistici e le pratiche di relax sono un ottimo modo per migliorare il benessere fisico ed emotivo. Per questo periodo offriamo:

• il massaggio "Hot stone" che prevede l'utilizzo di pietre calde, essenze ed olio caldo
• il massaggio "Pandasweda" che prevede l'utilizzo di tamponi contenenti riso ed erbe aromatiche, essenze ed olio caldo
• il massaggio "HT relaxa" per distendere e rilassare i muscoli

Tutte queste pratiche aiutano ad un rilassamento profondo, purificare mente e corpo, migliorare il sonno e a rilassare i muscoli.

Il "massaggio linfodrenante" associato alla "coppettazione" oltre a giocare un ruolo fondamentale per il sistema immunitario, trova altri benefici da abbinare in un percorso per il miglioramento della forma fisica e per contrastare alcune disfunzioni date dalla sedentarietà, alimentazione scorretta e da altre abitudini disordinate, che con il tempo aumentano gradualmente il livello di tossicità dell'organismo.

Il "Trattamento Linfodrenante" interviene attraverso la depurazione profonda delle tossine che tendono ad accumularsi sui tessuti del corpo.

Percorso personalizzato che aiuta la persona a raggiungere i propri obiettivi. La figura del Personal trainer moderno è quella che trovi nel nostro studio e che saprà accompagnarti in un percorso mirato e scritto appositamente per te. Che il tuo obiettivo sia il controllo del peso, la tonificazione, il rimetterti in forma o semplicemente staccare la spina, con il metodo HT Personal training ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo non solo attraverso l'attività fisica ma anche attraverso sessioni di rilassamento psicofisico molto utili al giorno d'oggi dove lo stile di vita si è fatto frenetico. Le sedute potranno essere svolte in studio o all'aperto, in natura.

Equilibria è un percorso di ginnastica dolce e posturale rivolto a chi vuole tenersi in forma attraverso il movimento e uno stile di vita sano e regolare. Il percorso è particolarmente indicato per chi necessita di contrastare l'insorgenza di disturbi muscolo-scheletrici come il mal di schiena, infatti aiuta a mantenere attiva ed elastica la muscolatura rinforzando le articolazioni, migliorando l’equilibrio e la stabilità. Inoltre migliora la pressione sanguigna, riduce lo stress e migliora il benessere generale. Il percorso Equilibria solitamente viene svolto in piccoli gruppi ma è possibile programmare un percorso personalizzato.