La Massoterapia è una tecnica di terapia manuale che agisce prevalentemente sui tessuti, muscoli, articolazioni e a livello neuromuscolare e fasciale. Si può accedere alla Massoterapia per trattare alcune disfunzioni come il mal di schiena, lombalgia, cervicalgia, emicrania e altri disturbi di vario genere, oppure attraverso uno specifico massaggio e trattamento manuale per prevenire alcuni disturbi muscolo-scheletrici.

Questo trattamento è mirato per alleviare dolore, rigidità e tensione nella zona cervicale. Utilizzando tecniche manuali specifiche, decontrae i muscoli, migliora la postura e aumenta la mobilità articolare. I benefici includono riduzione del dolore, miglioramento della flessibilità, rilassamento muscolare e prevenzione di problemi ricorrenti come mal di testa e vertigini. Ideale per chi soffre di tensioni legate a stress, posture scorrette o sforzi fisici. Questo trattamento favorisce un benessere duraturo e naturale.

Il massaggio RELAXA è un'esperienza miorilassante e distensivo muscolare, che dona molti benefici al corpo e alla mente. Grazie al mix di tecniche manuali, calore e, alternanza di manualità profonde e leggere, aiuta a ridurre le tensioni fisiche, lo stress e l'ansia. Migliora la circolazione sanguigna, riduce i dolori muscolari, migliora la flessibilità e la mobilità articolare. Inoltre, aiuta a migliorare il sonno e aumentare la sensazione di benessere generale. Il massaggio HT Relaxa è un ottimo modo per prendersi cura di se stessi e migliorare la qualità della vita

Questo trattamento è mirato per alleviare dolore, rigidità e tensione nella zona lombo sacrale. Grazie a tecniche manuali specifiche, il trattamento decontrae i muscoli, migliora la mobilità delle articolazioni e favorisce il rilassamento della zona interessata. I benefici includono riduzione del dolore, miglioramento della flessibilità, riduzione delle contratture e prevenzione di problematiche ricorrenti come lombalgia e sciatalgia. Questo trattamento favorisce un benessere duraturo e naturale.

Il trattammento Linfo-drenante è un Metodo per il Benessere Circolatorio e Linfatico. Questa tecnica combina due approcci complementari. Da un lato, il trattamento linfodrenante agisce sul sistema linfatico per prevenire e ridurre il ristagno dei liquidi, favorendo il drenaggio della linfa, migliorando la salute del sistema immunitario e riducendo i gonfiori. Dall'altro, la tecnica per la circolazione venosa lavora in profondità con un tocco per stimolare il ritorno venoso e supportare il riassorbimento degli edemi.

Questo è un trattamento manuale specifico per prevenire e trattare i mal di testa ricorrenti, in particolare quelli causati da tensioni muscolari. Utilizzando tecniche di terapia manuale mirate, si agisce su aree chiave del collo, delle spalle e della testa, favorendo il rilascio muscolare e il miglioramento della circolazione sanguigna. Questo approccio allevia le tensioni che possono scatenare o accentuare il dolore, riducendo la frequenza e l'intensità degli episodi. Ideale per chi soffre di mal di testa da stress o tensione. HT Cranica aiuta a ristabilire un equilibrio fisico e a migliorare il benessere generale.

Questo tipo di massaggio è pensato per persone molto attive o per gli sportivi. Può essere un trattamento decontratturante, rilassante o in funzione a specifiche attività. Aiuta a ridurre i dolori muscolari e le tensioni, a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, aumenta la circolazione sanguigna, migliora la capacità di recupero e a ripristinare la funzionalità muscolare.

Benessere femminile è un trattamento manuale pensato per il benessere femminile, mirato ad alleviare i dolori mestruali oltre a favorire il riequilibrio dei liquidi in eccesso, riducendo i gonfiori di gambe e addome. Questo trattamento aiuta a ristabilire un senso di leggerezza e benessere, supportando le donne a sentirsi più equilibrate e vitali. Perfetto per chi cerca sollievo dalle tensioni e per un recupero completo del proprio corpo.

I massaggi e trattamenti olistici del benessere, sono un eccellente strumento per migliorare il benessere fisico ed emotivo, favorendo il rilassamento muscolare e inducendo uno stato di profondo benessere. Queste tecniche, che integrano corpo e mente, sono personalizzabili in base alle esigenze del cliente, offrendo un'ampia scelta di massaggi e trattamenti mirati. Le discipline bio-naturali utilizzate contribuiscono a ristabilire l'equilibrio energetico, promuovendo una sensazione di serenità e vitalità duratura.

HT Recovery - Recupero funzionale è un processo importante che avviene in successione a un trauma, uno squilibrio o dopo un percorso di Fisioterapia, con lo scopo di facilitare e riacquisire in modo sicuro la funzionalità di una struttura fisica, oppure in concomitanza con le terapie manuali per facilitare la scomparsa di dolori e disturbi. Nel recupero funzionale vengono utilizzati esercizi mirati per ripristinare la forza, la flessibilità e la stabilità muscolare.

Il metodo MDF è il servizio più completo che offriamo per il miglioramento dello stile di vita, integrando tecniche avanzate per il benessere psico-fisico. Si sviluppa in due stadi complementari:

• Recovery: un mix ibrido di terapia manuale, massaggi ed esercizi terapeutici per il recupero e la prevenzione dei disturbi fisici.
• Functional Biohacking: un approccio che combina allenamento funzionale, miglioramento dello stile di vita e crescita personale per potenziare corpo e mente.

Ogni percorso è personalizzato in base alle esigenze individuali, garantendo risultati concreti e sostenibili nel tempo.

Personal Training è un percorso personalizzato che aiuta la persona a raggiungere i propri obiettivi di miglioramento fisico ma anche emotivo. La figura del Personal trainer che trovi nel nostro studio saprà accompagnarti in un percorso mirato e scritto appositamente per te. Con il metodo HT Personal training ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo non solo attraverso l'attività fisica ma anche attraverso sessioni di rilassamento psicofisico. Le sedute potranno essere svolte in studio o all'aperto, in natura.

Equilibria è un percorso che si divide tra ginnastica dolce preventiva e l'esercizio terapeutico in base alle proprie esigenze. Include la ginnastica, posturale, distensione muscolare, mobilità e rilassamento, rivolto a chi vuole tenersi in forma attraverso il movimento leggero, e uno stile di vita sano e regolare. Il percorso è particolarmente indicato per chi necessita di contrastare l'insorgenza di disturbi muscolo-scheletrici come il mal di schiena. Aiuta a mantenere attiva ed elastica la muscolatura, rinforzando le articolazioni, migliorando l’equilibrio e la stabilità. Il percorso viene svolto in piccoli gruppi ma è possibile programmare un percorso personalizzato.